Профессор, руководитель программы магистратуры «Социальная психология в реальном и виртуальном пространстве» Московского государственного психолого-педагогического университета Ольга Крушельницкая советует праздновать старый Новый год, чтобы снизить стресс при выходе на работу после длинных праздников, передает АГН «Москва».
Особенность старого Нового года — его неофициальность, а значит, праздновать его необязательно — можно не готовить подарки и праздничный стол. Каждый свободен в выборе, отмечать ему или нет. Кроме того, когда будни еще раз окрашиваются праздничным новогодним светом, это смягчает напряжение при переключении в рабочий режим после долгих выходных.
Положительные эмоции от старого Нового года придадут сил и смогут стать важным психологическим ресурсом, что способствует «здоровью, развитию, успешности в работе и в личной жизни», уточнила психолог.
Обложка: © Jessica Lewis 🦋 thepaintedsquare / Unsplash