Элейна Шривс из Оксфордского университета совместно с британскими и американскими коллегами вычислила, что физические нагрузки, включая обычную ходьбу, снижают риск развития онкозаболеваний, сообщает N + 1 со ссылкой на British Journal of Sports Medicine.
В проспективном исследовании использовали сведения из UK Biobank о более 85 тыс. человек, неделю носивших акселерометры (средний возраст пациентов составлял 63 года). НС помощью ИИ удалось высчитать общую физическую активность, малоподвижность и активность низкой и умеренной либо высокой интенсивности и сопоставить их со статистикой раковых заболеваний в выборке (случаи развития 13 видов рака в среднем за 5,8 года).
Выяснилось, что у людей с высокой физической активностью (более 34,3 миллигравитационной единицы) риск онкозаболеваний был на 26 % ниже, чем у малоактивных (менее 21,6 миллигравитационной единицы). Кроме того, опасность развития рака уменьшали любые нагрузки: низкоинтенсивные — на 6 %, умеренные или высокоинтенсивные — на 13 %. В частности, максимальный эффект давали 9 тыс. шагов в день, причем скорость ходьбы не имела значения.