В среду в Москве и Подмосковье ожидается облачная погода с небольшим количеством осадков, воздух может прогреться до плюс 2 градусов, сообщается на сайте «Метеоновости»:
«Максимальная температура воздуха в столице и по области составит от минус 1 до плюс 2 градусов. Ветер северо-западного направления, 3-8 метров в секунду»
Поддержать свой организм в такую погоду можно при помощи профилактических мероприятий, приема витаминных комплексов и адаптогенов. Например, врачи рекомендуют избегать переутомления, стараться минимизировать стрессовые нагрузки.
Если нет противопоказаний, то хорошо начинать день с контрастного душа, не помешают посильные и не нагрузочные спортивные занятия. Медикаментозная терапия должна проводиться под контролем врача.