Проигрывание фортепианных аккордов спящим людям улучшило их сновидения. Результаты эксперимента швейцарские ученые опубликовали в Current Biology.
Для борьбы с кошмарами обычно используется образно-репетиционная терапия: пациенты меняют финал сна на позитивный и повторяют новый сценарий в течение дня. Но в 30% случаев это не помогает.
Ученые из Женевского университета добавили к образной терапии сигнал – фортепианный аккорд, который они связывали с позитивным исходом сна. В дальнейшем он воспроизводился в ЭЭГ-устройстве на голове пациента в фазе быстрого сна каждые 10 секунд.
У пациентов, применивших такой метод, снизилась частота кошмаров и увеличилось число приятных сновидений.
Обложка: © Brett Jordan / Unsplash