Синоптики предупредили о повышении температуры воздуха в Москве до 30-градусных значений. И как свидетельствуют сайты прогноза погоды («Яндекс.Погода», Gismeteo, Meteoinfo и другие), жара в столице продержится всю неделю.
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд объяснил ТАСС причину этого явления: на высоте порядка 5 км над Европейской частью России образовался отрог высокого давления, обеспечивающий устойчивую жаркую погоду.
Несмотря на преобладающую переменную облачность и возможные кратковременные осадки, со вторника воздух в столице днем будет прогреваться до +30 градусов и выше, ночью — до +17…+20. Превышение температурной нормы в среду и четверг составит 5–6 градусов.
Как в этих условиях защититься от солнечного и теплового удара:
- носить солнечные очки, головные уборы и светлую одежду из дышащих тканей (хлопок, лен),
- пить больше воды и отдавать предпочтение легкой пище (фрукты, овощи, курятина, рыба и т. д.),
- пережидать пик дневной жары в прохладном помещении, а если такой возможности нет — хотя бы избегать солнцепека.
Но если все же почувствовали себя плохо — немедленно звоните в экстренные службы по номеру 112.