Американские медики подтвердили, что в ряде случаев выпивать в день не менее восьми стаканов (или двух литров) воды полезно, сообщает Naked Science.
Так, специалисты ряда медицинских направлений из нескольких вузов США на основе 18 исследований из баз данных Web of Science, PubMed и Embase проанализировали доказательства за и против обильного питья.
Выяснилось, что у большинства потреблявших в день много воды людей снижался лишний вес и уменьшался риск развития мочекаменной болезни и ее рецидивов. Кроме того, единичные случаи демонстрировали положительное влияние обильного питьевого режима при мигренях, инфекциях мочевыводящих путей, сахарном диабете и гипотонии. В то же время, например, при частом мочеиспускании избыток воды вреден.
Тем не менее доводов в пользу обильного питья оказалось больше. Тем более это доступный, дешевый и сравнительно безопасный метод профилактики ряда болезней.