Три стакана зеленого чая в день защищают пожилых от слабоумия

Ежедневное потребление более 600 мл зеленого чая снижает риск деменции у пожилых людей, Naked Science.

К такому выводу пришли сотрудники университетов Канадзавы, Кюсю, Хиросаки, Кэйо и ряда других японских научных организаций при изучении влияния зеленого чая на развитие деменции. В двухлетнем исследовании, длившемся с 2016 по 2018 год, участвовали 11 410 человек в возрасте 65 лет и старше, 9 646 из них делали МРТ мозга.

После исключения добровольцев с легкими когнитивными нарушениями, деменцией и неполными данными выборку сократили до 8 766 человек. Далее по итогам опроса их поделили на четыре группы по уровню ежедневного потребления зеленого чая (0–200, 201–400, 401–600 и более 600 мл).

В итоге удалось установить связь между напитком и состоянием головного мозга. Например, у выпивавших каждый день по 600 мл зеленого чая объемы повреждения белого вещества были на 3 % ниже, чем у потреблявших менее 200 мл, а у тех, кто пил по 1 500 мл, — на 6 % меньше, чем в контрольной группе. Однако эта корреляция отсутствовала у людей с депрессией, маркером болезни Альцгеймера — аллелем ApoE ε4 — и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Обложка: © Valeriia Miller / Unsplash