Согласно последним исследованиям, сон в одной комнате с четвероногими друзьями может отрицательно отразиться на качестве сна. Однако, у владельцев кошек такое влияние не наблюдается. Информация о данном исследовании была опубликована изданием Naked Science.
Команда психологов из Тринити-колледжа в США провела исследование на репрезентативной выборке из 1591 человека. Участники заполнили опросники, в которых рассказали о наличии домашних животных, характеристиках своего сна и уровне стресса. Владельцы питомцев также дополнили анкеты информацией о своих спальных условиях и взаимоотношениях с животными. Исследователи разделили респондентов на две группы: первую группу составили владельцы, которые указали, что спят в одной комнате со своими питомцами, будь то на одной постели или раздельно. Вторую группу составили остальные участники, включая тех, кто не имеет четвероногих друзей.
После анализа результатов опросов о характере сна в обеих группах исследователи обнаружили, что участники первой группы спали хуже и страдали от бессонницы чаще, чем участники второй группы. Даже после учета демографических различий эта тенденция оставалась заметной. Отдельный анализ показал, что от плохого качества сна страдали только те люди, которые спали с собаками, но не с кошками. Более заметное влияние животных на сон наблюдалось, если дома жили несколько домашних питомцев. Интересно, что 93% участников, спящих с животными, считали, что их присутствие не влияет на качество их сна.
Тем не менее, забота о домашних питомцах может оказывать положительное влияние на психическое состояние и активность их владельцев, а также помогает снизить уровень тревоги. Ученые рекомендуют ограничить доступ питомцев в спальню или создать для них отдельное место для отдыха.
Обложка: © tiger’s touch / CC BY-NC-SA 2.0