Слишком малый объем обязанностей на рабочем месте может вызвать проблемы со сном. Об этом заявили американские учёные, сообщает IncRussia.
Исследование провели в Университете Южной Флориды. Оно основано на опросе 3 тысяч человек об их загруженности на работе и качестве сна.
Согласно выводам учёных, лучше всего на человека влияет умеренное число рабочих обязанностей, а также возможность контролировать свои условия труда, самостоятельно принимать решения и учиться новому. Слишком низкие требования к сотрудникам означают незначительную вовлеченность в рабочий процесс и могут вызвать стресс, так же как и переработки.
Обложка: © Alexandra Gorn / Unsplash