Моя Москва Сергей Собянин наградил столичных врачей за вклад в борьбу с пандемией коронавируса Моя Москва Эльмана Пашаева лишили статуса адвоката после дела Михаила Ефремова Моя Москва Дептранс предупредил о пробках до девяти баллов в столице вечером Моя Москва Более 17 тысяч организаций стали участниками Московского инновационного кластера Моя Москва Дорожные камеры в Москве будут автоматически выявлять грубых нарушителей ПДД Моя Москва Кубок Государственной думы пройдет в «Лужниках» 19 сентября Моя Москва В составе ТПУ «Некрасовка» началось строительство спорткомплекса Моя Москва Городские службы оперативно устранили последствия непогоды в Москве Моя Москва Сад дождя откроется 22 сентября в «Аптекарском огороде» Моя Москва Пять университетов в Москве проверяют из-за угрозы взрыва Моя Москва Перспективы дезурбанизации в России и мире обсудят на экспертной онлайн-дискуссии Моя Москва Технограду на ВДНХ исполнилось два года Моя Москва Еще 1 тысяч 107 пациентов вылечились от коронавируса в Москве Моя Москва В России пройдет первый аукцион по поиску инвестора для развития промзоны Моя Москва Более 2,5 млн кв. м недвижимости ввели в промзонах Москвы с января
Тренер рекомендовала воздержаться от тренировок и пробежек на улице в жаркую погоду

Тренер рекомендовала воздержаться от тренировок и пробежек на улице в жаркую погоду

24 июня 2020, 15:13

Тренер рекомендовала воздержаться от тренировок и пробежек на улице в жаркую погоду. Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва».

«Если мы говорим о занятиях спортом в жару, то в летний период лучше выбирать определенные часы — утреннее время или вечер после 18:00. Точно можно сказать, что под сильным солнцем бегать нельзя, так как во время физических нагрузок нарушается терморегуляция, повышается температура тела, мы рискуем получить тепловой удар. Даже профессиональные спортсмены всегда очень осторожно к этому относятся, следят за своим здоровьем и стараются выбирать правильное время для тренировок. Для бега лучше выбирать места, где есть тень: парки, лес, дорога с большим количеством деревьев. Это поможет избежать теплового удара», — сообщила тренер организации «Беговое сообщество» Вера Соснова.

Она добавила, что бегать можно и по асфальту, но для этого следует подобрать максимально удобную и качественную обувь.

Подпишитесь на еженедельную рассылку новостей