Места для зимнего плавания обустроили в четырех столичных парках. Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
“Заняться моржеванием можно в Воронцовском парке, парках «Кузьминки», «Северное Тушино» и «Фили». Здесь есть удобные спуски в воду. Когда на водоемах образуется лед, сотрудники парков будут вырубать проруби. Заниматься в любительских клубах зимним купанием и закаливанием под руководством тренера или самостоятельно могут все желающие в возрасте от 18 лет”, – говорится в сообщении.
Отмечается, что купание в холодной воде, или моржевание, — один из самых эффективных способов закаливания. Благодаря ему улучшается кровообращение, повышается тонус центральной нервной и иммунной систем, ускоряются обменные процессы.
Фото © Cергей Авдуевский / Москва меняется
Текст © Дарья Миллер / Москва меняется